10 beneficios del limón para la salud en la tercera edad, especialmente en el área inmune:
Rico en vitamina C: El limón es una excelente fuente de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir resfriados y enfermedades.
Propiedades antioxidantes: Los antioxidantes presentes en el limón ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.
Promueve la absorción de hierro: La vitamina C del limón también ayuda a aumentar la absorción de hierro de los alimentos, lo que es importante para mantener niveles saludables de hemoglobina y prevenir la anemia.
Apoyo digestivo: El consumo de limón puede ayudar a estimular la producción de jugos digestivos y mejorar la digestión, lo que es especialmente beneficioso para las personas mayores que pueden experimentar problemas digestivos.
Alcaliniza el cuerpo: A pesar de su sabor ácido, el limón tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo, lo que puede ayudar a equilibrar los niveles de pH y prevenir la inflamación crónica.
Hidratación: Agregar limón al agua puede hacer que sea más fácil y agradable mantenerse hidratado, lo que es crucial para mantener la salud en general, especialmente en la tercera edad.
Ayuda a combatir infecciones: Las propiedades antibacterianas y antivirales del limón pueden ayudar a combatir infecciones y prevenir enfermedades, lo que es especialmente importante para las personas mayores, que pueden ser más susceptibles a las infecciones.
Beneficios cardiovasculares: Algunos estudios sugieren que los compuestos presentes en el limón pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al mejorar la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
Mejora la salud de la piel: El limón es rico en vitamina C y otros antioxidantes que pueden ayudar a mantener la piel sana, promover la cicatrización de heridas y reducir el riesgo de infecciones cutáneas.
Promueve la salud cerebral: Algunos estudios sugieren que los antioxidantes presentes en el limón pueden ayudar a proteger el cerebro del daño oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas asociadas con la edad, como el Alzheimer y el Parkinson.
los exponemos.
Desintoxicación del hígado: El consumo de limón puede ayudar a estimular la función hepática y promover la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que es importante para mantener la salud del hígado, especialmente a medida que envejecemos.
Reduce la inflamación: Los compuestos antiinflamatorios presentes en el limón pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para aliviar el dolor en articulaciones y músculos.
Control del azúcar en sangre: Algunos estudios sugieren que el limón puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es importante para prevenir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones.
Alivia el estreñimiento: El consumo de agua tibia con limón por la mañana puede ayudar a estimular el movimiento intestinal y aliviar el estreñimiento, un problema común en la tercera edad.
Mejora la absorción de nutrientes: El ácido cítrico del limón puede ayudar a descomponer los alimentos y mejorar la absorción de nutrientes esenciales, lo que es importante para garantizar una adecuada nutrición en la tercera edad.
Refuerza el sistema inmunológico: Además de la vitamina C, el limón también contiene otros nutrientes como potasio, folato y vitamina B6, que son importantes para mantener un sistema inmunológico saludable.
Alivia la acidez estomacal: Aunque el limón es ácido por naturaleza, puede tener un efecto alcalinizante en el cuerpo y ayudar a reducir la acidez estomacal, proporcionando alivio a las personas mayores que sufren de este problema.
Mejora la salud bucal: El ácido cítrico del limón puede ayudar a combatir las bacterias que causan mal aliento y enfermedades de las encías, promoviendo una mejor salud bucal en general.
Fomenta la pérdida de peso: El consumo de limón puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y promover la pérdida de peso al mejorar la digestión y el metabolismo de las grasas.
Proporciona energía: El aroma refrescante del limón y su contenido de vitamina C pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y combatir la fatiga, lo que es importante para mantener un estilo de vida activo en la tercera edad.
Alivia los síntomas de la artritis: Algunas personas encuentran alivio en el consumo de limón debido a sus propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados con la artritis.
Apoya la salud ocular: La vitamina C y los antioxidantes presentes en el limón pueden ayudar a proteger los ojos del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular.
Reduce el riesgo de cálculos renales: El consumo regular de limón puede aumentar la producción de citrato en la orina, lo que puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales al inhibir la cristalización de minerales.
Apoyo respiratorio: El limón puede ayudar a aliviar la congestión nasal y la tos gracias a sus propiedades antimicrobianas y su capacidad para diluir el moco, lo que es especialmente beneficioso para las personas mayores que pueden ser más susceptibles a las infecciones respiratorias.
Mejora la salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que el consumo de limón puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Alivia la hinchazón abdominal: El limón puede ayudar a estimular la producción de enzimas digestivas y mejorar la función intestinal, lo que puede reducir la hinchazón y la incomodidad abdominal.
Refresca el aliento: El ácido cítrico del limón puede ayudar a neutralizar los olores desagradables en la boca y refrescar el aliento, lo que es útil para las personas mayores que pueden experimentar problemas de mal aliento.
Promueve la salud de las articulaciones: Los antioxidantes presentes en el limón pueden ayudar a proteger el cartílago articular y reducir el riesgo de enfermedades degenerativas como la osteoartritis.
Mejora el estado de ánimo: El aroma cítrico del limón puede tener efectos estimulantes en el estado de ánimo y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo así el bienestar emocional en la tercera edad.
Aporta versatilidad a la dieta: El limón es un ingrediente versátil que puede agregarse fácilmente a una variedad de platos y bebidas para mejorar su sabor y valor nutricional, lo que puede ayudar a mantener una dieta variada y equilibrada en la tercera edad.
Claro, aquí tienes un resumen de los últimos beneficios del limón para la salud en la tercera edad:
El limón proporciona alivio para problemas como artritis, mejora la salud ocular y reduce el riesgo de cálculos renales. También apoya la salud respiratoria, cardiovascular y digestiva, y puede reducir la hinchazón abdominal y refrescar el aliento. Además, beneficia las articulaciones, el estado de ánimo y aporta versatilidad a la dieta.
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Los Agentes de Internet( ADI)
Son contratados y formados por Netareas.
-Los Agentes de Internet, son una nueva figura se crea para el desarrollo del Plan Internet en la calle.
Te visitan mínimo una vez a la semana. Con propuestas diferentes en las que tu decides si participar. También Quincenales y/o Mensuales.
-Son las personas que hablan con los encargados de comercios y empresas de cada calle para llevar la información a Internet.
-Charlan con los propietarios, vecinos, porteros de fincas, que quieren comprar, vender, alquilar o traspasar, en cada calle.
-Comentan con los dueños de los restaurantes, cafeterías, para exponer en Internet las cartas, menús,
-Contactan con los encargados de bares y discotecas para informar sobre fiestas, eventos, actividades.
-Hablan con las asociaciones de vecinos para exponer en Internet su información, actividades.
-Hablan con los profesionales de todos los sectores para exponer sus servicios en Internet.
-Hablan con los representantes de la administración para potenciar la información local e hiperlocal.
-Hablan con personas del barrio que quieran poner a la venta cualquier objeto o propiedad de segunda mano. Ofrecer servicios.
-Hablan con vecinos que quieran vender o alquilar sus viviendas, locales, plazas de garaje.
-Hablan con las inmobiliarias que quieran exponer su cartera de viviendas en cada calle en Internet.
-Hablan con los comercios para poner ofertas, catálogos, rebajas, promociones. Ofrecer trabajo.
PROPONEN:
Planes fin de semana especiales, semanales, quincenales, mensuales. 1 Mínimo cada semana.
Planes Innovistas, diferentes a Ruta de la Tapa. Reina por un dia.. Sacando partido a la Inteligencia Artificial con HUAI
En definitiva son las personas que asesoran en lo referente a Internet y actualizan todo lo que ocurre en nuestras calles.
-La palabras más repetidas son «hablar» e «Internet». Es una de las funciones importantes de los Agentes de Internet. Hablar con todo el mundo y traspasar la información a Internet en su calle.
-De esta forma hacemos que las calles tomen vida, sean visitadas por miles de personas, reflejen la sociedad en Internet.
-Las calles se agrupan por barrios y estos por ciudades, comarcas, regiones. Llevamos la información desde el punto dónde se produce
Los Agentes de Internet son, por tanto, un elemento clave en la transformación digital de las calles y barrios, permitiendo que cualquier persona, negocio o entidad pueda entender internet y más que nunca la Inteligencia aartificial.Llegar a una audiencia más amplia.
Los Agentes de Internet son profesionales que actúan como intermediarios entre la vida real y la virtual, llevando la información de las calles a Internet y viceversa.
Su función es fundamental para el desarrollo del Plan Internet en la calle y para la creación de empleo juvenil, y son contratados y formados por Netareas para cumplir con esta tarea.
Dado que los Agentes de Internet reciben un salario de 1.500 € al mes, podríamos considerar la posibilidad de que se les pague de forma proporcional por las semanas trabajadas en ese mes. Esto es especialmente relevante si los agentes no trabajan todo el mes o si se incorporan a mediados de mes.
Para calcular esto, primero debemos determinar el salario semanal por agente, y luego multiplicarlo por el número de semanas que cada grupo de agentes ha trabajado efectivamente. El salario mensual de 1.500 € se dividiría por el número de semanas en un mes (generalmente 4 semanas), para obtener el salario semanal. Luego, multiplicaríamos ese salario semanal por el número de semanas trabajadas.
Vamos a calcular esto teniendo en cuenta que cada mes tiene aproximadamente 4 semanas:
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-
List Item #2
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Sin contar ahora directivos, otros gastos, los nuevos empleos para jóvenes Agentes de Internet. La primera semana serán 14.
Bien pagados. Minimo 1.500 € mes brutos, entre sueldo mas comisiones.
Mínimo garantizado por la empresa.
La segunda semana se incorporarán 14 nuevos Agentes de Internet.
Se forman con los 14 primeros. Seria 14 x 1.500 primera semana. 28 x 1.500 segunda semana.
La tercera semana serían 28 x 1.500. No habría incorporaciones.
La cuarta semana se incorporarían 14 nuevos agentes de internet.
Serían 28+14 Agentes de Internet.
42 el primer mes en total.
Primera semana:
- Número de agentes: 14
- Costo por agente: 1.500 € al mes
- Costo total de la primera semana: 14×1.500 €
Segunda semana:
- Nuevos agentes incorporados: 14 (total de 28 agentes)
- Costo por agente: 1.500 € al mes
- Costo total de la segunda semana: 28×1.500 €
Tercera semana:
- No hay nuevas incorporaciones, se mantienen los 28 agentes
- Costo por agente: 1.500 € al mes
- Costo total de la tercera semana: 28×1.500 €
Cuarta semana:
- Nuevos agentes incorporados: 14 (total de 42 agentes)
- Costo por agente: 1.500 € al mes
- Costo total de la cuarta semana: 42×1.500 €
costes desglosados semana a semana y el costo acumulado hasta el final del mes:
Primera semana:
- Costo total: 21.000 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 21.000 €
Segunda semana:
- Costo total: 42.000 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 63.000 €
Tercera semana:
- Costo total: 42.000 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 105.000 €
Cuarta semana:
- Costo total: 63.000 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 168.000 €
Esto significa que al final del primer mes, el costo total para los 42 Agentes de Internet será de 168.000 €. Estos cálculos asumen que cada agente recibe 1.500 € por mes completo de trabajo. Si los agentes son pagados de manera proporcional por las semanas trabajadas en el mes, los cálculos podrían variar ligeramente
la incorporación de los Agentes de Internet para el segundo mes, semana a semana:
Quinta semana:
- Se añaden 7 nuevos Agentes de Internet a los 42 existentes, totalizando 49 agentes.
Sexta semana:
- No hay nuevas incorporaciones, se mantiene el total en 49 agentes.
Séptima semana:
- Se incorporan 7 nuevos Agentes de Internet, llegando a un total de 56 agentes.
Octava semana:
- Se añaden otros 7 nuevos Agentes de Internet, alcanzando un total de 63 agentes.
costes semanales y el costo acumulado para el segundo mes, siguiendo la misma lógica de costos que usamos para el primer mes.
costes desglosados para el segundo mes, semana a semana, y el costo acumulado:
Quinta semana:
- Costo total: 73.500 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 73.500 €
Sexta semana:
- Costo total: 73.500 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 147.000 €
Séptima semana:
- Costo total: 84.000 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 231.000 €
Octava semana:
- Costo total: 94.500 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 325.500 €
Al final del segundo mes, el costo total para los 63 Agentes de Internet es de 325.500 €. Sumando esto al costo acumulado del primer mes (152.250 €), el costo total acumulado tras dos meses es de 477.750 €.
Este cálculo sigue la misma lógica de 1.500 € por agente al mes, asumiendo que cada agente recibe un salario mensual completo. Si el salario se ajusta de forma proporcional a las semanas trabajadas, los números podrían variar ligeramente.
Novena semana:
- Se incorporan 14 nuevos Agentes de Internet a los 63 existentes, totalizando 77 agentes.
Décima semana:
- Se añaden 7 nuevos Agentes de Internet, llegando a un total de 84 agentes.
Undécima semana:
- Se incorporan 7 nuevos Agentes de Internet, alcanzando un total de 195 agentes.
Duodécima semana:
- Se añaden 6 nuevos Agentes de Internet, llegando a un total de 101 agentes—-
Novena semana:
- Costo total: 115.500 €
- Costo acumulado hasta la fecha: 115.500 €
Décima semana:
- Costo total: 126.000 € (7 nuevos agentes para un total de 84)
- Costo acumulado hasta la fecha: 241.500 €
Undécima semana:
- Costo total: 136.500 € (7 nuevos agentes para un total de 91)
- Costo acumulado hasta la fecha: 378.000 €
Duodécima semana:
- Costo total: 166.500 € (6 nuevos agentes para un total de 101)
- Costo acumulado hasta la fecha: 544.500 €
Al final del tercer mes, el costo total para los 101 Agentes de Internet es de 544.500 €. Sumando esto al costo acumulado de los primeros dos meses (477.750 €), el costo total acumulado tras tres meses es de 1.022.250 €.
Con estos ajustes, has logrado el objetivo de 101 empleos al final del tercer mes. Estos cálculos asumen que cada agente recibe 1.500 € por mes completo de trabajo
- Se añaden 6 nuevos Agentes de Internet, llegando a un total de 101 agentes—-
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Cause of we´he live a change, century, a change millenial ,Technological change, and now AI Change.
As I see, Internet is in about 5 % potential.. And taked for a few. They are neccesaries for Internet.
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